Hoy es el día Mundial de la Fisioterapia y los profesionales hacen sus recomendaciones
En el Día Mundial de la Fisioterapia, los profesionales alertan de la importancia de retomar la actividad deportiva de forma gradual y adaptada a la condición física y al estado de salud con el fin de las vacaciones y la vuelta a la rutina. De cara a empezar o a retomar la práctica deportiva, es […]
¿Cuánto debemos movernos? Resumen de las recomendaciones de la OMS
Consejo COLEF, PROFITH y The Voice of Science traen un resumen gráfico muy útil para conocer y divulgar las nuevas recomendaciones sobre actividad física y comportamiento sedentario que ha lanzado la OMS. Las Directrices de la Organización Mundial de la Salud sobre actividad física y comportamiento sedentario son información básica y muy valiosa para toda […]
Llega la primavera, mejor actividad física post parto al aire libre
ENTRENADORES Sección: Actividad en la Gestación Llega la primavera, mejor actividad física post parto al aire libre ¿Hacer gimnasia con un recién nacido? ¡Sí es posible! Solo es cuestión de organizarse y estar asesorada por un buen entrenador y de esa manera será posible estar activa durante el post parto. Después del nacimiento del bebé, […]
El Ayuntamiento de Madrid presenta una guía con recomendaciones para la vuelta al deporte en la calle
La vuelta al deporte en la calle debe hacerse de forma progresiva, planificada y cuidando aspectos como el equilibrio entre el entrenamiento y los periodos de recuperación. La concejala delegada de Deporte, Sofía Miranda, destaca la importancia de “cumplir las medidas de higiene y protección establecidas por las autoridades sanitarias”. El Ayuntamiento de Madrid, a […]
CSD y consejo COLEF ofrecen una serie de recomendaciones para salir a la calle a realizar actividad física con seguridad
Salir a la calle a realizar actividad física después de estas 7 semanas de confinamiento total puede conllevar riesgos, por lo que es necesario ser precavidos/as: comenzar la práctica físico-deportiva o retomar lo que se realizaba anteriormente sin la progresión y adaptación adecuada puede conllevar riesgo de lesiones. Por ello, el CSD y el Consejo […]
18 Consideraciones a tener en cuenta para una reapertura segura de tu gimnasio según IHRSA
A medida que los centros de todo el mundo comienzan a considerar sus planes de reapertura en las próximas semanas y meses, IHRSA ha proporcionado un listado de recomendaciones a considerar por los operadores. IHRSA afirma que todas las reaperturas después del la crisis sanitaria, deberían incluir al principio un amplio distanciamiento social y un […]