Hoy es el día Mundial de la Fisioterapia y los profesionales hacen sus recomendaciones

En el Día Mundial de la Fisioterapia, los profesionales alertan de la importancia de retomar la actividad deportiva de forma gradual y adaptada a la condición física y al estado de salud con el fin de las vacaciones y la vuelta a la rutina. De cara a empezar o a retomar la práctica deportiva, es […]

¿Cuánto debemos movernos? Resumen de las recomendaciones de la OMS

Consejo COLEF, PROFITH y The Voice of Science traen un resumen gráfico muy útil para conocer y divulgar las nuevas recomendaciones sobre actividad física y comportamiento sedentario que ha lanzado la OMS. Las Directrices de la Organización Mundial de la Salud sobre actividad física y comportamiento sedentario son información básica y muy valiosa para toda […]

Llega la primavera, mejor actividad física post parto al aire libre

ENTRENADORES Sección: Actividad en la Gestación Llega la primavera, mejor actividad física post parto al aire libre ¿Hacer gimnasia con un recién nacido? ¡Sí es posible! Solo es cuestión de organizarse y estar asesorada por un buen entrenador y de esa manera será posible estar activa durante el post parto. Después del nacimiento del bebé, […]

Guía Ayto Madrid

El Ayuntamiento de Madrid presenta una guía con recomendaciones para la vuelta al deporte en la calle

La vuelta al deporte en la calle debe hacerse de forma progresiva, planificada y cuidando aspectos como el equilibrio entre el entrenamiento y los periodos de recuperación. La concejala delegada de Deporte, Sofía Miranda, destaca la importancia de “cumplir las medidas de higiene y protección establecidas por las autoridades sanitarias”. El Ayuntamiento de Madrid, a […]

CSD y consejo COLEF ofrecen una serie de recomendaciones para salir a la calle a realizar actividad física con seguridad

Salir a la calle a realizar actividad física después de estas 7 semanas de confinamiento total puede conllevar riesgos, por lo que es necesario ser precavidos/as: comenzar la práctica físico-deportiva o retomar lo que se realizaba anteriormente sin la progresión y adaptación adecuada puede conllevar riesgo de lesiones. Por ello, el CSD y el Consejo […]

18 Consideraciones a tener en cuenta para una reapertura segura de tu gimnasio según IHRSA

A medida que los centros de todo el mundo comienzan a considerar sus planes de reapertura en las próximas semanas y meses, IHRSA ha proporcionado un listado de recomendaciones a considerar por los operadores. IHRSA afirma que todas las reaperturas después del la crisis sanitaria, deberían incluir al principio un amplio distanciamiento social y un […]