Evento Performance Generators 2024 de Elements: Un Éxito Rotundo

Evento Performance Generators 2024 de Elements: Un Éxito Rotundo

El pasado 10 de Febrero, el Teatro madrileño de JANA Producciones se convirtió en el epicentro del mundo del fitness y el entrenamiento personal con la celebración del primer Performance Generators, una iniciativa exclusiva para profesionales, empresas, centros oficiales y alumnos certificados de Elements. El evento, que reunió a una amplia gama de profesionales del sector, fue un rotundo éxito gracias a la energía, el networking y, sobre todo, la experiencia presencial que ofreció a los asistentes.

Evergy, patrocinador del Meeting Anual de Centros oficiales Elements

Hoy 27 de enero y mañana se celebrará en Madrid el Meeting Anual de Centros oficiales Elements. Se trata de una ocasión perfecta para “fortalecer la comunidad”. En esta ocasión contará con la colaboración de Evergy, marca nacional especializada en el fitness profesional y particular con más de 1.000 gimnasios profesionales equipados.

Pilates: ¿Es lo más óptimo para el entrenamiento del adulto mayor?

A nivel mundial, tenemos una población en la que cada vez contamos con más personas mayores, que además se ve acompañado de un crecimiento en la incidencia de diferentes problemas asociados a un envejecimiento poco saludable: sigue el incremento de los niveles de obesidad, la progresión de la sarcopenia, o la incidencia de osteoporosis, por poner algunos ejemplos. Por otra parte, los niveles de fragilidad siguen también incrementándose con el progresivo envejecimiento de la población.

Secuencia Press de banca

Press de Banca, un clásico siempre actualizado

El press de banca no es solo uno de los ejercicios más clásicos en cualquier sala de entrenamiento, si no también posiblemente sea de los movimientos de fuerza más estudiado y aplicado a nivel científico (debido en parte a la relativa sencillez de su ejecución y valoración). Por otra parte, el press de banca suele […]

Imagen Ilustrativa Personal Trainer

Cualidades de un buen entrenador personal

En una era donde la inteligencia artificial y los programas online se abren paso de manera irremediable (que no quiere decir óptima, o inteligentemente aplicadas), enmarcado en las polémicas regulaciones profesionales del sector del fitness, una pregunta surge en muchos foros o cursos en los que estamos presentes: ¿qué cualidades debe tener un buen entrenador […]

A saltar como un canguro, ¡dentro del agua!

La capacidad de saltar más altos y más lejos ha sido una capacidad física que ha sido ampliamente estudiada, y que siempre ha sido reflejo de un buen acondicionamiento neuromuscular de los miembros inferiores. El salto es una herramienta de entrenamiento muy sencilla, que no requiere apenas de equipamiento, y que además supone en sí […]

Mitos y hechos sobre la obesidad

En la etapa histórica donde más profesionales de la salud existen (desde médicos hasta entrenadores, nutricionistas, psicólogos…), la obesidad y el sobrepeso sigue su imparable ascenso , calculándose índices de incidencia en países como Estados Unidos que sobrepasan el 30% (1 de cada 3 adultos tiene sobrepeso u obesidad). Más allá del aspecto estético, la […]

Estirar o no estirar, esa es la cuestión

El estiramiento estático o stretching ha sido considerado durante mucho tiempo una parte integral de las rutinas de entrenamiento de diferente tipo de población (desde atletas hasta personas mayores) como herramienta de preparación, incremento del rendimiento o prevención de lesiones. No obstante, en los últimos años existe una fuerte corriente tanto a nivel científico como […]

Entrenamiento de la Mujer: principales diferencias a tener en cuenta

El acceso masivo de la mujer al ámbito del fitness es sin dudarlo una notica (y de las buenas) más importantes de los últimos años en nuestro sector. Se trata no ya tan solo de una fuerte corriente estética, si no también fruto de la preocupación por mejorar la calidad de vida, y por la […]