Esquí, pliométricos para la mejora en pista

Consejos y ejercicios imprescindibles que te ayudarán a mejorar de una manera rápida tu rendimiento en las pistas y sobre todo te darán las claves para practicar el esquí sin sufrir lesiones. SI SIEMPRE HACES LO MISMO NO ESPERES RESULTADOS DIFERENTES Mejorar siempre es un reto, y a veces son pequeños cambios en nuestra forma de […]

Actividad Física y Epilepsia

La epilepsia es una enfermedad esencialmente crónica del sistema nervioso. Se presenta por accesos más o menos frecuentes, caracterizados unas veces por perdida súbita del conocimiento, convulsiones clónicas y tónicas, y coma, y otras veces por sensaciones vertiginosas u otros equivalentes. Se caracteriza por la aparición de una actividad eléctrica anormal en la corteza cerebral […]

Deporte y Política. ¿Conversaciones respetuosas?

Hace alrededor de dos siglos el ilustrado Voltaire nos aconsejaba que juzgásemos a las personas más por sus preguntas que por sus respuestas. Es momento de jugar desde su pensamiento. Saturando cada día las portadas de multitud de medios de comunicación, la política y el deporte empapan nuestras conversaciones en cualquier encuentro en el que […]

Las esferas en el embarazo, un buen aliado para estar activa

Hacer ejercicio durante el embarazo ayudará a la futura mamá a aumentar la resistencia y vigor, a oxigenar el cuerpo y mantenerlo en óptimas condiciones para el momento de dar a luz. Realizar actividad física durante el embarazo tiene múltiples beneficios para la mamá y para el bebé. Y uno de los más importantes es […]

Aquagym para embarazadas: Una opción para sentirse activa pero más liviana y relajada

El aquagym, variante aeróbica dentro del medio acuático, es una práctica ideal para las futuras mamás porque realizar ejercicios físicos dentro del agua las hará sentir más livianas y a la vez más seguras y sostenidas durante todas las etapas del embarazo, en especial en el último trimestre, momento en el cual el peso adicional […]