5 preguntas antes de implementar actividades para embarazadas

Antes de tomar la decisión de implementar actividades para embarazadas, todos los profesionales de la salud y el ejercicio físico se plantean una serie de preguntas comunes, que contestaremos en este artículo. 1 – Qué formación debe de tener el profesional a cargo de las actividades con embrazadas? En lo que a ejercicio físico se […]

Fin del estado de alarma: hacia la normalidad del uso de los espacios e instalaciones deportivas de la mano de la legislación vigente

El pasado 9 de mayo se ponía fin al Estado de Alarma en un entorno de cierta incertidumbre en cuanto a las restricciones y condiciones en las que podemos realizar nuestra vida laboral, social, en general, nuestras actividades deportivas en particular. Durante los días previos y posteriores a este hecho hemos sido testigos de la […]

Medicina y ciencias del deporte – El ABC de la Regulación de la Síntesis Proteica Muscular

La palabra «proteína» nos viene del griego «proteios» que significa «de primer rango o importancia». En efecto, las proteínas son sumamente importantes para la vida y participan en todos los procesos biológicos del organismo. El cuerpo humano medio está compuesto aproximadamente de un 18% de proteínas.  Las proteínas son componentes esenciales de los músculos (especialmente […]

Salud muscular y salud emocional

Desde hace unos años se empieza a considerar el músculo como un órgano endocrino, y cada vez más van saliendo a la luz las diferentes relaciones del músculo con los distintos tejidos. Igualmente, desde siempre se nos ha inculcado que realizar ejercicio físico es bueno para la salud emocional y para combatir situaciones estresantes. En […]

Criterios de valoración de clientes

Hoy en día contamos con muchas herramientas (quizás no demasiadas, pero a veces incluso dificultan la labor del entrenador al no saber cuál elegir, aunque nunca sobran) para medir y valorar cualquier capacidad física, composición corporal, postural o estructural. Por tanto, el que se nos dé bien una valoración o no y, sobre todo, de […]