Actividad en la gestación, beneficios del yoga durante el embarazo.

El Yoga además de ejercitar la musculatura, ayudará a relajar, liberar tensiones y conectar con el bebé. Conoceremos cuáles son los beneficios de realizar esta actividad durante la gestación y qué precauciones se deben tomar.  Se trata de una técnica milenaria proveniente de la India cuyo significado en español es «unir». Yoga significa unión de […]

Medicina y Ciencias del deporte

Medicina y ciencias del deporte

Cómo la fuerza de reacción de la superficie terrestre actúa sobre los atletas. Una fuerza es un empuje o un tirón que cambia o tiende a cambiar el estado de movimiento de un objeto. Cuando un atleta realiza un movimiento deportivo, genera fuerzas internas contrayendo sus músculos esqueléticos. Luego, los músculos tirarán de los tendones, […]

Oportunidades relacionadas con la salud ya se están acercando al fitness desde otros sectores

El Fitness debe pensar cada día más en ser parte del cuidado de las personas. Oportunidades relacionadas con la salud ya se están acercando al fitness desde el mundo sanitario, compañías de seguros, universidades.. y esto es un indicador de la riqueza de nuestra actividad y sus posibilidades. Seguiremos profesionalizando cada vez más nuestra oferta […]

Laboratorio de entrenamiento

Tres ejercicios clásicos que utilizan poco los entrenadores personales (y sus posibles alternativas). Las sesiones de entrenamiento personal tienen una duración habitual de 1 hora por cliente, en la cual se trata de conseguir la mayor rentabilidad al tiempo de nuestros clientes: máxima efectividad de cada sesión. La efectividad se basa en un precepto simple: […]

Medicina y ciencias del deporte. Mi Cuerpo y Yo, No … Mi Cuerpo, Yo

¿Que tipos y formas de interacciones existen entre el cuerpo, la mente, y la espiritualidad de un deportista?  En esencia, somos nuestros cuerpos y nuestros cuerpos somos nosotros. Existe una íntima e indisoluble relación entre nuestro Yo psicológico, nuestra anatomía, y nuestra espiritualidad. Es un grave error pensar en términos de: “Mi Cuerpo y Yo;” […]