Actividad fÍsica y energÍa

Montar en una montaña rusa es una experiencia muy especial. Todo comienza con calma y disfrutando de la lenta subida hacia lo más alto de la montaña. Al llegar a la cima casi nos detenemos, pero es ahí donde la fuerza de la gravedad asume el control y comenzamos el descenso. Aceleramos durante treinta metros […]

Actividad en la gestación FITBALL en el embarazo

La Esferodinamia o Fitball es una técnica de trabajo corporal que emplea esferas de distintos tamaños teniendo como objetivo la reorganización de la postura. Una de las propulsoras de la actividad fue la profesora y bailarina Alma Falkenberg quien reside actualmente en Italia. El uso de las pelotas como método de trabajo corporal se remonta a principios […]

Nuevas tendencias “Lo de las agujetas”

El dolor muscular de aparición tardía (DOMS) conocido popularmente como “agujetas” es un fenómeno con el que casi cualquier persona que haya realizado ejercicio estará familiarizada, pero ¿qué es y qué lo causa? Esto es algo que a menudo se malinterpreta y se vincula con teorías obsoletas. Pero primero echemos un vistazo a lo que […]

RECUERDOS Y DESEOS

Como expresa el título de una de las obras de Mario Benedetti, una vez más, iniciamos un nuevo año entre “memoria y esperanza”. Si el magnífico autor uruguayo, nos animaba a luchar por nuestros sueños derrotando al conformismo, en este 2021 tenemos la oportunidad de preguntarnos por aquello que estamos dispuestas a apostar para salir […]

EL FACTOR INCERTIDUMBRE

La elección de la respuesta motora consiste en determinar y ejecutar la acción más idónea en el seno de un contexto competitivo. El proceso consiste en esbozar e implementar un plan de acción, boceto, o mapa de ruta mental para resolver una situación determinada mediante una respuesta motora.  Tal proceso corresponde a una segunda e […]