Medicina y ciencias del deporte
Cómo la fuerza de reacción de la superficie terrestre actúa sobre los atletas. Una fuerza es un empuje o un tirón que cambia o tiende a cambiar el estado de movimiento de un objeto. Cuando un atleta realiza un movimiento deportivo, genera fuerzas internas contrayendo sus músculos esqueléticos. Luego, los músculos tirarán de los tendones, […]
Oportunidades relacionadas con la salud ya se están acercando al fitness desde otros sectores
El Fitness debe pensar cada día más en ser parte del cuidado de las personas. Oportunidades relacionadas con la salud ya se están acercando al fitness desde el mundo sanitario, compañías de seguros, universidades.. y esto es un indicador de la riqueza de nuestra actividad y sus posibilidades. Seguiremos profesionalizando cada vez más nuestra oferta […]
Laboratorio de entrenamiento
Tres ejercicios clásicos que utilizan poco los entrenadores personales (y sus posibles alternativas). Las sesiones de entrenamiento personal tienen una duración habitual de 1 hora por cliente, en la cual se trata de conseguir la mayor rentabilidad al tiempo de nuestros clientes: máxima efectividad de cada sesión. La efectividad se basa en un precepto simple: […]
Medicina y ciencias del deporte. Mi Cuerpo y Yo, No … Mi Cuerpo, Yo
¿Que tipos y formas de interacciones existen entre el cuerpo, la mente, y la espiritualidad de un deportista? En esencia, somos nuestros cuerpos y nuestros cuerpos somos nosotros. Existe una íntima e indisoluble relación entre nuestro Yo psicológico, nuestra anatomía, y nuestra espiritualidad. Es un grave error pensar en términos de: “Mi Cuerpo y Yo;” […]