Llega la primavera, mejor actividad física post parto al aire libre
ENTRENADORES Sección: Actividad en la Gestación Llega la primavera, mejor actividad física post parto al aire libre ¿Hacer gimnasia con un recién nacido? ¡Sí es posible! Solo es cuestión de organizarse y estar asesorada por un buen entrenador y de esa manera será posible estar activa durante el post parto. Después del nacimiento del bebé, […]
Tipos de Actividad Física en el Embarazo: Los Sí y los No
Mantenerse activa durante la gestación, ayudará a no aumentar kilos de más, a estar de mejor humor y a prepararse para el parto. Te contamos cuáles son las actividades recomendadas en esta etapa. Hacer actividad física mantendrá a la futura mamá activa y en forma durante el embarazo, aportándote un plus de energía. Siempre es […]
Un embarazo activo en contacto con la naturaleza
Con la llegada del verano, las salidas aeróbicas son una excelente opción para aquellas futuras mamás que les gusta realizar actividades físicas al aire libre, conectadas con la energía vital que les brindan los espacios verdes. Te invitamos a que conozcas los principales beneficios de esta práctica. Durante los meses estivales, la preparación física de […]