El equipo técnico de Sano Center ha creado una píldora con una rutina saludable para todos los profesionales sanitarios y personal de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado que durante estos días se encuentran luchando por la salud de toda la población.

Se trata de una fórmula de triple acción creada para mejorar el descanso, favorecer la recuperación y reparación y para garantizar un estado físico que ayude a estos colectivos en su labor de lucha contra la pandemia. Entre las acciones que se han elaborado se encuentran unas micro pausas reparadoras durante la jornada laboral, así como unas pautas de actividad física reparadoras y consejos de alimentación e hidratación que potencien esta recuperación.

Estas píldoras de ayuda han sido diseñadas por el Doctor en Educación Física y profesor de la Universidad de Almería, Antonio Casimiro, el director Técnico de Sano Center y mánager de Sano Vega de Acá, Julio Sánchez, y la nutricionista Lucía Muñoz. A través de consejos, rutinas de entrenamiento, relajación y recomendaciones nutricionales, nos solidarizamos con este sector de la población, los verdaderos héroes de esta realidad. Estas píldoras pueden descargarse en la web sanoencasa.es, creada a raíz del estado de cuarentena y con el principal objetivo de difundir el valor de la actividad física durante las semanas de confinamiento. Los centros Sano ponen a tu disposición los entrenamientos online más personalizados, guiados siempre por un entrenador personal, para que la rutina que realices esté adaptada a tu condición física y objetivos.

Por otra parte, cabe destacar que Sano tiene entre sus usuarios por toda España a numerosos miembros de la sanidad y de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado.

Fuente: Sano Center

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