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Últimas noticias

Anytime Fitness abrirá su primer centro en la provincia de León

Anytime Fitness da su primer zarpazo a esta provincia con la inauguración de un club situado en el número 5 de la calle Fernando Bécker de la capital. Un gimnasio de algo más de 600 metros cuadrados que estará abierto todos los días del año desde las 6 de la mañana hasta la 1 de […]

VivaGym conquista el norte de la península inaugurando cuatro centros en tres días

VivaGym Group, el operador líder en el segmento de gimnasios low cost en Iberia, ha abierto en tres días dos centros en Vizcaya, uno en Vitoria-Gasteiz y uno en Zaragoza. Estas aperturas suponen el empujón definitivo para conseguir alcanzar el objetivo de aperturas fijado para este ejercicio, que se sitúa en un total de 9 para España y el […]

Los centros Duet Sports y Duet Fit se vuelcan con la Semana Europea del Deporte

Por quinto año consecutivo, la Fundación España Activa, el Consejo Superior de Deportes y de Europe Active ponen en marcha entre el 23 al 30 de septiembre la Semana Europea del Deporte que simultáneamente se llevará a cabo en los 28 países que conforman la Unión Europea más otros países que se han incorporado del […]

Nacho Perelló imparte un curso online gratuito de marketing digital para gimnasios

El próximo 23 de septiembre a las 12:00 (hora peninsular) empieza el curso online gratuito para gerentes de gimnasio y centros de entrenamiento personal. En esta formación, la empresa de marketing digital especializada en gimnasios, MPG, enseñará cómo montar una campaña de publicidad que sea un imán de atracción para nuevos clientes. El curso será […]

Blog | Gestión Deportiva y Entrenadores

Principios del entrenamiento deportivo: Síndrome general de adaptación

Para progresar en nuestra disciplina deportiva es importante conocer los principios del entrenamiento, uno de ellos es el síndrome general de adaptación. Si nos movemos en ambientes deportivos habremos escuchado en infinidad de ocasiones el famoso claim: No pain, no gain (sin esfuerzo no hay recompensa). Sin el Síndrome General de Adaptación (SGA) no existiría […]

Mitos y hechos sobre la obesidad

En la etapa histórica donde más profesionales de la salud existen (desde médicos hasta entrenadores, nutricionistas, psicólogos…), la obesidad y el sobrepeso sigue su imparable ascenso , calculándose índices de incidencia en países como Estados Unidos que sobrepasan el 30% (1 de cada 3 adultos tiene sobrepeso u obesidad). Más allá del aspecto estético, la […]

Ballet Fit: Una nueva modalidad de entrenamiento en el gimnasio

El término “ballet” viene del francés antiguo y significa “bailar,” y sus raíces se remontan al siglo XVII. El ballet clásico se diferencia del resto de las danzas por el uso de dos elementos: 1.- la colocación de los pies en punta o “en pointe;” y 2.- la rotación externa de las caderas y extremidades […]

Kit de “super vivencia” para no morir gestionando

Y digo “Super Vivencia” en dos palabras separadas, porque no es lo mismo en el diccionario en una sola palabra, supervivencia: “Conservación de la vida, especialmente cuando es a pesar de una situación difícil o tras un hecho o un momento de peligro” que por separado… SUPER: “Que sobresale entre otros de su misma clase […]

Y antes de empezar…

Siempre que comencemos una actividad deportiva tendremos que ver el punto de dónde partimos. En las actividades de montaña, sobre todo en las especialidades de mayor rendimiento utilizaremos diferentes cuestionarios y tests que nos faciliten el trabajo de planificación del entrenamiento. En muchos casos no sólo lo facilitará, sino que lo determinará. Como primera medida […]